Terminbuchung

Du spürst so kann es nicht weitergehen?

Innerlich aufgeräumt.
Äußerlich befreit.

Das Chaos um dich herum ist nur ein Spiegel. Ein Spiegel für das, was dich innerlich belastet: Gedanken, die kreisen. Dinge, die du nicht mehr brauchst. Entscheidungen, die längst überfällig sind.

Du willst wieder frei atmen können.
Du willst Leichtigkeit. Klarheit. Raum für dich.

Genau dabei begleite ich dich. Mit einem Ansatz, der tiefer geht:

  • Wir lösen den emotionalen Ballast, der dich festhält.
  • Wir bringen Ordnung in dein Leben, damit du im Kopf wieder frei wirst.
  • Und wir schaffen Strukturen, die dich wirklich entlasten.

Kein Druck. Sondern echte, individuelle Begleitung.

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Wenn du spürst, dass du dich selbst aus den Augen verloren hast.
Zwischen Funktionieren und Erschöpfung. Wo bleibst da eigentlich du?

Beruf, Familie, Verpflichtungen, alles hat seinen Platz.
Doch jetzt, wo vermeintlich mehr Raum da ist, spürst du: Der innere Druck ist geblieben.

So kann es nicht weitergehen.
  • Dein Zuhause ist voll, aber es schenkt dir keine Ruhe.
  • Dein Alltag ist getaktet, aber er erfüllt dich nicht mehr.
  • Du bist unabhängig, fühlst dich doch gefangen in alten Strukturen.
  • Du wünschst dir Klarheit, wo jetzt nur noch diffuse Unruhe herrscht.
Und gleichzeitig wächst in dir das Bedürfnis nach echter Freiheit.
  • Freiheit von all dem Überfluss, der längst keinen Wert mehr hat.
  • Freiheit von Gedankenmustern, die dich klein halten.
  • Freiheit, dein Leben bewusst und nach deinen Maßstäben zu gestalten.
  • Ein Zuhause, das nicht verwaltet werden muss, sondern dich stärkt.
  • Raum für dich. Für das, was jetzt in deinem Leben wirklich Bedeutung hat.
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Wenn das Leben einen neuen Fokus verlangt

An Wendepunkten im Leben, stellen sich viele Frauen neue Fragen: Was habe ich erreicht?
Was möchte ich noch erleben? Diese Phase des Umbruchs ist geprägt von der Suche nach Sinn, Selbstverwirklichung und innerer Balance.

Eine Studie des britischen Wirtschaftswissenschaftlers David G. Blanchflower zeigt, dass das Wohlbefinden von Menschen weltweit in der Lebensmitte einen Tiefpunkt erreicht – im Durchschnitt mit 49 Jahren.

Diese Erkenntnis unterstreicht, wie wichtig es ist, sich in dieser Lebensphase bewusst mit den eigenen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und Raum für persönliche Entwicklung zu schaffen.

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Meine Arbeit stärkt dich –
von innen heraus.

Ich bin Susanne Hundertmark. Meine Begleitung geht weit über einfache Gespräche oder schnelle Tipps hinaus.
Denn wirkliche Veränderung beginnt dort, wo du den Ballast erkennst, der dich unbewusst festhält – im Außen wie im Innen.

 

Energiearbeit als Schlüssel für innere Klarheit

Ich sehe dich als ganzen Menschen – mit deinem Umfeld, deinen Gefühlen und Mustern. Gemeinsam lösen wir, was dich blockiert, und bringen dich zurück in deine innere Kraft.

Empathische Begleitung mit Tiefe

Ich arbeite nicht mit fertigen Lösungen, sondern mit dem, was du wirklich brauchst. So findest du Klarheit in dir und triffst Entscheidungen aus deiner eigenen Stärke heraus.

Innere Ordnung als stabile Basis

Oft sind es alte Muster, die uns unbewusst festhalten und Energie rauben. Durch Reflexion und Energiearbeit entsteht Raum für Ruhe, Klarheit und neue Leichtigkeit.

Verbindung von Kopf, Herz und Raum

Ich verbinde äußeres Loslassen mit innerer Klärung – einfühlsam und individuell. Du bekommst Impulse, die wirklich zu dir passen und dich auf deinem Weg stärken.

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Der Weg einer Kundin:
„Die Frau, die den Überblick verloren hat“

Situation:

Sabine, 57, ist seit Jahren beruflich erfolgreich. Ihre Kinder sind inzwischen ausgezogen, das Haus ist voll mit Dingen aus verschiedenen Lebensphasen.

Doch anstatt sich über den neu gewonnenen Freiraum zu freuen, fühlt sie sich getrieben: von alten Verpflichtungen, emotionalem Ballast und dem Gefühl, dass „noch so viel aufgeräumt werden müsste“, nicht nur im Keller, sondern auch im Kopf.

Lösung:

Gemeinsam haben wir begonnen, Schritt für Schritt das Außen zu klären. Nicht als Selbstzweck, sondern als Weg zur inneren Ruhe:

  • Bewusste Reduktion von Besitz, der längst keine Bedeutung mehr hatte.
  • Energetische Begleitung, um emotionale Knoten zu lösen.
  • Rituale, die Sabine halfen, sich selbst wieder Raum zu geben.

Ergebnis:

Sabine beschreibt das Gefühl heute als „endlich durchatmen können“. Ihr Zuhause ist nicht leer, aber befreit und spiegelt wider, welche Frau sie heute ist. Und in dieser neu gewonnenen Klarheit hat sie für sich entschieden, einen lang
gehegten Traum in die Tat umzusetzen: eine Auszeit, nur für sich.

Der Weg einer Kundin:
„Die Frau, die alles im Griff hatte, und sich selbst dabei verlor“

Situation:

Claudia, 53, lebt ein gut organisiertes Leben: Beruf, Partnerschaft, Freundeskreis. Nach außen hin funktioniert alles.

Doch innerlich fühlt sie eine wachsende Unzufriedenheit. Die Tage rauschen vorbei, sie hat das Gefühl, nur noch zu „funktionieren“. Der Beruf erfüllt sie auch nicht mehr.

Ihr Zuhause spiegelt das wider: viel Perfektion, aber wenig Lebendigkeit.

Lösung:

In unserer gemeinsamen Arbeit haben wir den Fokus nicht auf „noch bessere Organisation“ gelegt, sondern auf das Wesentliche:

  • Erkennen, welche Strukturen wirklich entlasten, und welche nur scheinbar „Ordnung“ bringen.
  • Sanfte Energiearbeit, um innere Spannungen zu lösen.
  • Bewusste Zeiträume für das, was Claudia als „nährend“ empfand, nicht als Pflicht.

Ergebnis:

Claudia hat ihre Routinen entschlackt und ihren Alltag so gestaltet, dass er sie stärkt, statt Kraft zu rauben.

Ihr Zuhause fühlt sich jetzt lebendig an. Nicht perfekt, aber zum Wohlfühlen.

Und sie selbst? Erlebt sich wieder als selbst bestimmte Gestalterin ihres Lebens, nicht als Getriebene. Beruflich plant sie eine Veränderung, die ihr auch Zeit für ein Privatleben lässt.

Wertschätzende Worte

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
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 Stefanie Lommel 
 
 
 
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Ein ganz persönliches Mentoring mit Susanne hat mich stimmig in meine eigene Ausrichtung gebracht. Susanne spürt und sieht die Energie, die mich blockiert bzw. hindert meinen Weg zu gehen. Feinfühlig und wertschätzend gibt Susanne Hinweise und kleine Schuppser. Mich hat beeindruckt, wie passend und klar ihre energetische Verbindung ist. Danke und ich bleibe gerne in Verbindung.
  
 
  
 
 
 
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 Josefine Deml 
 
 
 
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Susanne hat mich einige Monate als Mentorin begleitet- und das war für mich der allergrößte Gewinn. Sie ist einfühlsam, zuverlässig und humorvoll. Mit ihrem umfassenden Wissen und ihrer Expertise sowie einer großen Portion Menschenkenntnis öffnet sie nicht nur den Raum für ihre Klientinnen, sondern auch ihr Herz. Auf einer Skala von 1-10 bekommt sie von mir eine glatte 12. Herzlichen Dank für alles, liebe Susanne!
  
 
  
 
 
 
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 Heike Wenkow 
 
 
 
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Susanne Hundertmark hat nicht nur für Ordnung in unserem Haus gesorgt, sondern durch ihre einfühlsame Art auch für innere Klarheit. Viele unbewusste Glaubenssätze,die mich an einem freien,glücklichen und selbstbestimmten Leben gehindert haben, wurden nach und nach behutsam aufgelöst. Die äußere Ordnung folgt der inneren und umgekehrt. Susanne ist sehr kompetent,immer ansprechbar und kommt auch persönlich zu ihren Kunden,um tatkräftig mit anzupacken, wenn der Ordnungsprozess mal ins Stocken kommt.❤️
  
 
  
 
 
 
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 Sandra Schmid 
 
 
 
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Susanne schafft es mit ihrer positiven und einfühlsamen Art einen zu motivieren. Manchmal braucht es kleine, manchmal größere Impulse. Für alles ist Susanne gerüstet und begleitet ohne zu bewerten. Es war eine großartige, spannende und vor allem erfolgreiche Zusammenarbeit mit ihr. Vielen Dank!
  
 
  
 
 
 
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 Ellen Philipp 
 
 
 
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Ich habe am Workshop von Susanne teilgenommen und bin von der inneren Klarheit mit der Sie durch das Programm geführt hat total begeistert. Das Aufräumen so viel mehr sein kann - finde ich spannend.
  
 
  
 
 
 
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 Tanja Hellmuth 
 
 
 
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Susanne begleitet mit einem feinen Mix aus Herz, Klarheit und einem Gespür für das, was wirklich zählt. Ihre Energiearbeit hat mir geholfen, alten inneren Ballast wahrzunehmen, einzuordnen und loszulassen – auf eine stille, aber kraftvolle Art. Es ging nie nur um äußere Ordnung, sondern um echte innere Bewegung. Durch das Mentoring bin ich nicht nur persönlich gewachsen, sondern auch beruflich klarer geworden. Ich weiß heute, was zu mir passt – und was nicht. Eine außergewöhnliche Begleitung, die ich von Herzen weiterempfehle.
  
 
  
 
 
 
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 Katja 
 
 
 
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Susannes einfühlsame und gleichzeitig klare Art hat mir geholfen, mich von allem „Zuviel“ in meinem Zuhause – und in mir – zu befreien. Durch gezielte Fragen hat sie mich zu Lösungen geführt, auf die ich allein nie gekommen wäre. Besonders kraftvoll war die Erkenntnis, was in meinem neuen Leben wirklich bleiben darf. Ich fühle mich frei – und bereit, neue Wege zu gehen. Danke, liebe Susanne🙏🫶
  
 
  
 
 
 
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 Alexa Saphörster 
 
 
 
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Liebe Susanne! Das Ordnung bzw., zu wenig davon sehr belastend sein kann, habe ich bereits vor vielen Jahren verstanden! Denn immer, wenn ich einen Bereich gut sortiert und strukturiert hatte, fühlte es sich leichter an! Durch Dich habe ich dann auch noch lernen dürfen, wie ich zeitsparend dabei vorgehen kann, wie ich mich leichter von Dingen verabschiede und was das ganze mit meinem System und Körper zu tun hat. Ich hatte immer dieses getriebene Gefühl, etwas noch nicht ordentlich genug zu haben, etwas nicht sofort zu finden und dass die Dinge nicht alle ihren eigenen Platz haben! Du hast mir da eine wahnsinnig leichte und tolle Methode gezeigt, meine innere Ruhe durch diese Ordnung zu finden! Ordnung im innen hat so viel mit dem außen zu tun, das habe ich wirklich verstanden! Ich danke Dir für Deine Impulse und liebevolle Anerkennung, für mich und meine wahrhaftig vorhandene Struktur und Ordnung, die nur erkannt werden wollte! ❤️🤗👍 Alles Liebe Alexa
  
 
  
 
 
 
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 Julia Kerfin 
 
 
 
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Ich hatte schon vor Susanne 2 Jahre angeleitetes Ordnung machen hinter mir und steckte irgendwie fest. Susanne stellte die richtigen Fragen, triggerte mich und so kam ich weiter. Ich hatte zu wenig Dinge in meinem Kopf aufgeräumt und in Ordnung gebracht, so dass ich im äußeren nicht weiter kam. Das tolle an ihrem Programm ist, es gibt ein Grundgerüst das einem leitet, aber gleichzeitig sehr viel Spielraum, wie es der einzelne umsetzt. So ist es sehr individuell und sie sieht jeden einzelnen und kehrt nicht alle über einen Kamm. Ordnung im Kopf bedingt Ordnung im Äußeren und genauso auch andersrum. Es tut so gut, und manchmal tut es auch weh. Was sehr hilfreich sein kann...wie bei Physiotherapie. Klasse weiter so!
  
 
  
 
 
 
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 Denise Reiter 
 
 
 
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Susanne lebt ihre Berufung. Sie unterstützt mit großer Kompetenz, mit Einfühlungsvermögen und mit ganz viel Herz. Es geht um soviel mehr als Ordnung schaffen. Sie begleitet dich gekonnt zu deiner wahren inneren Klarheit. Eine echte HERZENSEMPFEHLUNG, wenn irgendetwas in deinem Leben dich blockiert. Viel Erfolg dir, liebe Leserin und viel Erfolg weiterhin dir, liebe Susanne. Denise💜🍀


Ich bin Susanne Hundertmark
Mentorin für innere Klarheit und äußere Ordnung.

Ich begleite Frauen, die spüren: So wie es gerade ist, soll es nicht bleiben. Frauen, die sich nach Ruhe sehnen, nach einem Leben mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und Selbstbestimmung.

Ich weiß, wie es ist, sich selbst zu verlieren. In all den Dingen, Aufgaben, Erwartungen und dem Wunsch, allem gerecht zu werden.

Auch ich dachte lange, das wäre einfach normal. Doch irgendwann wurde mir klar:
Es ist nicht das Leben, das schwer ist, es ist all der Ballast, den wir mit uns tragen.

Erst als ich begann, bewusst Ordnung zu schaffen – außen und innen – wurde mein Blick wieder klar. Ich konnte loslassen, was nicht mehr zu mir passte. Und Raum schaffen für das, was mich wirklich stärkt und mir wichtig ist.

Heute unterstütze ich Frauen auf diesem Weg. Nicht mit starren Regeln, schnellen Lösungen oder Ordnungstipps, sondern mit Empathie, Erfahrung und echter Tiefe.

Was mich ausmacht:
Ich arbeite ganzheitlich. Ich sehe dich als Mensch, mit allem, was da ist. Und ich bin überzeugt:
Wenn das Außen klarer wird, findet auch dein Inneres zur Ruhe.

Mein Versprechen an dich:
Ich begleite dich achtsam und auf Augenhöhe. In deinem Tempo. Mit dem Wissen: Du musst diesen Weg nicht allein gehen.

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So funktioniert das Coaching

Bestandsaufnahme & Klarheitsgespräch

Was darf bleiben, was darf gehen – im Außen und im Innen

Dein erster Schritt ist das Klarheitsgespräch. Hier spüren wir gemeinsam auf, was dich aktuell belastet: im Außen, in deinem Zuhause, und im Innen, in deinen Gedanken und Gefühlen.

Wir erarbeiten, wo du stehst, was dich unbewusst festhält und welche Veränderungen dir wirklich Erleichterung bringen.

Im Gespräch klären wir außerdem, welche Form der Zusammenarbeit aus meinen Programmen für dich sinnvoll und passend ist – abgestimmt auf deine Situation und deine Wünsche.

Ordnung als Spiegel deiner inneren Welt

Loslassen im Außen – um im Innen frei zu werden

Wir beginnen dort, wo es sichtbar und greifbar wird: in deinem Zuhause. Durch gezieltes Aussortieren und Strukturieren gewinnst du nicht nur Ordnung im Außen, sondern auch Klarheit und Leichtigkeit im Inneren.
Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, was dich stärkt und entlastet.

Energiearbeit für tiefere Transformation

Weil innerer Ballast nicht im Schrank liegt

Parallel zur äußeren Ordnung arbeiten wir an den emotionalen und energetischen Themen, die dich unbewusst blockieren.
Mit sanfter, aber wirkungsvoller Energiearbeit lösen wir alte Muster, innere Unruhe und emotionale Verstrickungen, die dich festhalten.

Integration in deinen Alltag

Wirkliche Veränderung entsteht durch bewusstes Tun

Damit Ordnung nicht nur ein kurzer Effekt bleibt, entwickeln wir gemeinsam alltagstaugliche Routinen und Strukturen.
Sie helfen dir, dein Leben dauerhaft zu entlasten und dir Raum für das zu schaffen, was dir wichtig ist, ohne Druck, sondern mit Leichtigkeit.

Persönliche Begleitung auf deinem Weg

Verlässliche Unterstützung, die dich stärkt

Du bekommst eine individuelle Begleitung, die genau zu dir und deinem Tempo passt.
Ob in persönlichen Gesprächen, mit Impulsen für dein Zuhause oder durch energetische Klärungsarbeit. Ich bin an deiner Seite, damit du dich nicht mehr allein durchkämpfen musst.

Dein erster Schritt: Buche jetzt dein kostenfreies Klarheitsgespräch.

Gemeinsam finden wir heraus, was dich aktuell blockiert, wo du dir Entlastung wünschst und welches meiner Mentoring-Programme dich am besten auf diesem Weg unterstützt.

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Vom Wunsch zur Veränderung - so starten wir gemeinsam

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Wähle einen passenden Zeitpunkt für dein kostenfreies Erstgespräch. Das Gespräch findet ganz entspannt per Video-Call statt.

Klarheitsgespräch führen

Wir schauen uns gemeinsam deine aktuelle Situation an. Du erhältst erste Impulse, mögliche Lösungswege. Wir prüfen, ob und wie eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.

Zusammenarbeit starten

Wenn wir beide ein gutes Gefühl haben, beginnt deine individuelle Begleitung. Auf deine Ziele, Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt.

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Häufig gestellte Fragen

Das Erstgespräch ist kostenlos und dauert etwa 30 Minuten. Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst, welche Herausforderungen dich beschäftigen und was du dir wünschst. Danach erkläre ich dir, wie das Coaching funktioniert und ob es für dich passt.

Die Kosten hängen vom gewählten Programm ab. Mir ist wichtig, dass du ein klares Bild bekommst. Deshalb sprechen wir im Erstgespräch offen über das passende Angebot und deine Möglichkeiten.

Das Basisprogramm dauert drei Monate. Je nach Bedarf kann es verlängert oder individuell angepasst werden.

Ja, Veränderung braucht dein Mitwirken. Aber du bekommst von mir die Struktur, Begleitung und Motivation, die du brauchst, um wirklich ins Handeln zu kommen. Du musst den Weg nicht allein gehen.

Ja, absolut. Die Termine planen wir flexibel, und die Inhalte kannst du in deinem eigenen Tempo umsetzen – so, wie es für dich stimmig ist.

Du kannst ganz in Ruhe entscheiden, ob du dich auf den Weg einlassen möchtest. Es gibt keine Verpflichtung und keinen Druck.

Seit über fünf Jahren begleite ich Frauen an Wendepunkten ihres Lebens – dann, wenn sie spüren, dass es so nicht weitergeht, aber der neue Weg noch nicht klar ist.

Ich arbeite mit einem Ansatz, der äußere Ordnung als Werkzeug für innere Klarheit nutzt. Fundiert, alltagstauglich und emotional wirksam. Mein Wissen basiert auf Ausbildungen, eigenen Umbrüchen und langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Veränderungsprozessen.

Genau dafür bin ich da. Viele meiner Kundinnen fühlen sich anfangs überfordert oder orientierungslos. Im Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, was gerade am meisten drückt und wo ein guter Startpunkt sein kann. Du brauchst keinen perfekten Plan, nur die Bereitschaft, dich auf den ersten Schritt einzulassen. Alles Weitere entwickeln wir gemeinsam.

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