Du spürst so kann es nicht weitergehen?

Innerlich aufgeräumt.
Äußerlich befreit.

Das Chaos um dich herum ist nur ein Spiegel. Ein Spiegel für das, was dich innerlich belastet: Gedanken, die kreisen. Dinge, die du nicht mehr brauchst. Entscheidungen, die längst überfällig sind.

Du willst wieder frei atmen können.
Du willst Leichtigkeit. Klarheit. Raum für dich.

Genau dabei begleite ich dich. Mit einem Ansatz, der tiefer geht:

Kein Druck. Sondern echte, individuelle Begleitung.

Kostenfrei und unverbindlich

Wenn du spürst, dass du dich selbst aus den Augen verloren hast.
Zwischen Funktionieren und Erschöpfung. Wo bleibst da eigentlich du?

Beruf, Familie, Verpflichtungen, alles hat seinen Platz.
Doch jetzt, wo vermeintlich mehr Raum da ist, spürst du: Der innere Druck ist geblieben.

So kann es nicht weitergehen.

Und gleichzeitig wächst in dir das Bedürfnis nach echter Freiheit.

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Wenn das Leben einen neuen Fokus verlangt

An Wendepunkten im Leben, stellen sich viele Frauen neue Fragen: Was habe ich erreicht?
Was möchte ich noch erleben? Diese Phase des Umbruchs ist geprägt von der Suche nach Sinn, Selbstverwirklichung und innerer Balance.

Eine Studie des britischen Wirtschaftswissenschaftlers David G. Blanchflower zeigt, dass das Wohlbefinden von Menschen weltweit in der Lebensmitte einen Tiefpunkt erreicht – im Durchschnitt mit 49 Jahren.

Diese Erkenntnis unterstreicht, wie wichtig es ist, sich in dieser Lebensphase bewusst mit den eigenen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und Raum für persönliche Entwicklung zu schaffen.

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Meine Arbeit stärkt dich –
von innen heraus.

Ich bin Susanne Hundertmark. Meine Begleitung geht weit über einfache Gespräche oder schnelle Tipps hinaus.
Denn wirkliche Veränderung beginnt dort, wo du den Ballast erkennst, der dich unbewusst festhält – im Außen wie im Innen.

 

Energiearbeit als Schlüssel für innere Klarheit

Ich sehe dich als ganzen Menschen – mit deinem Umfeld, deinen Gefühlen und Mustern. Gemeinsam lösen wir, was dich blockiert, und bringen dich zurück in deine innere Kraft.

Empathische Begleitung mit Tiefe

Ich arbeite nicht mit fertigen Lösungen, sondern mit dem, was du wirklich brauchst. So findest du Klarheit in dir und triffst Entscheidungen aus deiner eigenen Stärke heraus.

Innere Ordnung als stabile Basis

Oft sind es alte Muster, die uns unbewusst festhalten und Energie rauben. Durch Reflexion und Energiearbeit entsteht Raum für Ruhe, Klarheit und neue Leichtigkeit.

Verbindung von Kopf, Herz und Raum

Ich verbinde äußeres Loslassen mit innerer Klärung – einfühlsam und individuell. Du bekommst Impulse, die wirklich zu dir passen und dich auf deinem Weg stärken.

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Der Weg einer Kundin:
„Die Frau, die den Überblick verloren hat“

Situation:

Sabine, 57, ist seit Jahren beruflich erfolgreich. Ihre Kinder sind inzwischen ausgezogen, das Haus ist voll mit Dingen aus verschiedenen Lebensphasen.

Doch anstatt sich über den neu gewonnenen Freiraum zu freuen, fühlt sie sich getrieben: von alten Verpflichtungen, emotionalem Ballast und dem Gefühl, dass „noch so viel aufgeräumt werden müsste“, nicht nur im Keller, sondern auch im Kopf.

Lösung:

Gemeinsam haben wir begonnen, Schritt für Schritt das Außen zu klären. Nicht als Selbstzweck, sondern als Weg zur inneren Ruhe:

Ergebnis:

Sabine beschreibt das Gefühl heute als „endlich durchatmen können“. Ihr Zuhause ist nicht leer, aber befreit und spiegelt wider, welche Frau sie heute ist. Und in dieser neu gewonnenen Klarheit hat sie für sich entschieden, einen lang
gehegten Traum in die Tat umzusetzen: eine Auszeit, nur für sich.

Der Weg einer Kundin:
„Die Frau, die alles im Griff hatte, und sich selbst dabei verlor“

Situation:

Claudia, 53, lebt ein gut organisiertes Leben: Beruf, Partnerschaft, Freundeskreis. Nach außen hin funktioniert alles.

Doch innerlich fühlt sie eine wachsende Unzufriedenheit. Die Tage rauschen vorbei, sie hat das Gefühl, nur noch zu „funktionieren“. Der Beruf erfüllt sie auch nicht mehr.

Ihr Zuhause spiegelt das wider: viel Perfektion, aber wenig Lebendigkeit.

Lösung:

In unserer gemeinsamen Arbeit haben wir den Fokus nicht auf „noch bessere Organisation“ gelegt, sondern auf das Wesentliche:

Ergebnis:

Claudia hat ihre Routinen entschlackt und ihren Alltag so gestaltet, dass er sie stärkt, statt Kraft zu rauben.

Ihr Zuhause fühlt sich jetzt lebendig an. Nicht perfekt, aber zum Wohlfühlen.

Und sie selbst? Erlebt sich wieder als selbst bestimmte Gestalterin ihres Lebens, nicht als Getriebene. Beruflich plant sie eine Veränderung, die ihr auch Zeit für ein Privatleben lässt.

Das sagen zufriedene Kundinnen


Ich bin Susanne Hundertmark
Mentorin für innere Klarheit und äußere Ordnung.

Ich begleite Frauen, die spüren: So wie es gerade ist, soll es nicht bleiben. Frauen, die sich nach Ruhe sehnen, nach einem Leben mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und Selbstbestimmung.

Ich weiß, wie es ist, sich selbst zu verlieren. In all den Dingen, Aufgaben, Erwartungen und dem Wunsch, allem gerecht zu werden.

Auch ich dachte lange, das wäre einfach normal. Doch irgendwann wurde mir klar:
Es ist nicht das Leben, das schwer ist, es ist all der Ballast, den wir mit uns tragen.

Erst als ich begann, bewusst Ordnung zu schaffen – außen und innen – wurde mein Blick wieder klar. Ich konnte loslassen, was nicht mehr zu mir passte. Und Raum schaffen für das, was mich wirklich stärkt und mir wichtig ist.

Heute unterstütze ich Frauen auf diesem Weg. Nicht mit starren Regeln, schnellen Lösungen oder Ordnungstipps, sondern mit Empathie, Erfahrung und echter Tiefe.

Was mich ausmacht:
Ich arbeite ganzheitlich. Ich sehe dich als Mensch, mit allem, was da ist. Und ich bin überzeugt:
Wenn das Außen klarer wird, findet auch dein Inneres zur Ruhe.

Mein Versprechen an dich:
Ich begleite dich achtsam und auf Augenhöhe. In deinem Tempo. Mit dem Wissen: Du musst diesen Weg nicht allein gehen.

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So funktioniert das Coaching

Bestandsaufnahme & Klarheitsgespräch

Was darf bleiben, was darf gehen – im Außen und im Innen

Dein erster Schritt ist das Klarheitsgespräch. Hier spüren wir gemeinsam auf, was dich aktuell belastet: im Außen, in deinem Zuhause, und im Innen, in deinen Gedanken und Gefühlen.

Wir erarbeiten, wo du stehst, was dich unbewusst festhält und welche Veränderungen dir wirklich Erleichterung bringen.

Im Gespräch klären wir außerdem, welche Form der Zusammenarbeit aus meinen Programmen für dich sinnvoll und passend ist – abgestimmt auf deine Situation und deine Wünsche.

Ordnung als Spiegel deiner inneren Welt

Loslassen im Außen – um im Innen frei zu werden

Wir beginnen dort, wo es sichtbar und greifbar wird: in deinem Zuhause. Durch gezieltes Aussortieren und Strukturieren gewinnst du nicht nur Ordnung im Außen, sondern auch Klarheit und Leichtigkeit im Inneren.
Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, was dich stärkt und entlastet.

Energiearbeit für tiefere Transformation

Weil innerer Ballast nicht im Schrank liegt

Parallel zur äußeren Ordnung arbeiten wir an den emotionalen und energetischen Themen, die dich unbewusst blockieren.
Mit sanfter, aber wirkungsvoller Energiearbeit lösen wir alte Muster, innere Unruhe und emotionale Verstrickungen, die dich festhalten.

Integration in deinen Alltag

Wirkliche Veränderung entsteht durch bewusstes Tun

Damit Ordnung nicht nur ein kurzer Effekt bleibt, entwickeln wir gemeinsam alltagstaugliche Routinen und Strukturen.
Sie helfen dir, dein Leben dauerhaft zu entlasten und dir Raum für das zu schaffen, was dir wichtig ist, ohne Druck, sondern mit Leichtigkeit.

Persönliche Begleitung auf deinem Weg

Verlässliche Unterstützung, die dich stärkt

Du bekommst eine individuelle Begleitung, die genau zu dir und deinem Tempo passt.
Ob in persönlichen Gesprächen, mit Impulsen für dein Zuhause oder durch energetische Klärungsarbeit. Ich bin an deiner Seite, damit du dich nicht mehr allein durchkämpfen musst.

Dein erster Schritt: Buche jetzt dein kostenfreies Klarheitsgespräch.

Gemeinsam finden wir heraus, was dich aktuell blockiert, wo du dir Entlastung wünschst und welches meiner Mentoring-Programme dich am besten auf diesem Weg unterstützt.

Kostenfrei und unverbindlich

Vom Wunsch zur Veränderung - so starten wir gemeinsam

Termin buchen

Wähle einen passenden Zeitpunkt für dein kostenfreies Erstgespräch. Das Gespräch findet ganz entspannt per Video-Call statt.

Klarheitsgespräch führen

Wir schauen uns gemeinsam deine aktuelle Situation an. Du erhältst erste Impulse, mögliche Lösungswege. Wir prüfen, ob und wie eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.

Zusammenarbeit starten

Wenn wir beide ein gutes Gefühl haben, beginnt deine individuelle Begleitung. Auf deine Ziele, Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt.

Kostenfrei und unverbindlich

Häufig gestellte Fragen

Das Erstgespräch ist kostenlos und dauert etwa 30 Minuten. Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst, welche Herausforderungen dich beschäftigen und was du dir wünschst. Danach erkläre ich dir, wie das Coaching funktioniert und ob es für dich passt.

Die Kosten hängen vom gewählten Programm ab. Mir ist wichtig, dass du ein klares Bild bekommst. Deshalb sprechen wir im Erstgespräch offen über das passende Angebot und deine Möglichkeiten.

Das Basisprogramm dauert drei Monate. Je nach Bedarf kann es verlängert oder individuell angepasst werden.

Ja, Veränderung braucht dein Mitwirken. Aber du bekommst von mir die Struktur, Begleitung und Motivation, die du brauchst, um wirklich ins Handeln zu kommen. Du musst den Weg nicht allein gehen.

Ja, absolut. Die Termine planen wir flexibel, und die Inhalte kannst du in deinem eigenen Tempo umsetzen – so, wie es für dich stimmig ist.

Du kannst ganz in Ruhe entscheiden, ob du dich auf den Weg einlassen möchtest. Es gibt keine Verpflichtung und keinen Druck.

Seit über fünf Jahren begleite ich Frauen an Wendepunkten ihres Lebens – dann, wenn sie spüren, dass es so nicht weitergeht, aber der neue Weg noch nicht klar ist.

Ich arbeite mit einem Ansatz, der äußere Ordnung als Werkzeug für innere Klarheit nutzt. Fundiert, alltagstauglich und emotional wirksam. Mein Wissen basiert auf Ausbildungen, eigenen Umbrüchen und langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Veränderungsprozessen.

Genau dafür bin ich da. Viele meiner Kundinnen fühlen sich anfangs überfordert oder orientierungslos. Im Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, was gerade am meisten drückt und wo ein guter Startpunkt sein kann. Du brauchst keinen perfekten Plan, nur die Bereitschaft, dich auf den ersten Schritt einzulassen. Alles Weitere entwickeln wir gemeinsam.

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